[サッカー・フットサル]続・リフティングが20回できない・・・

サッカー・フットサルネタ

現在、フットサルWeekEnd中。本日も朝から4時間フットサルしてきました～。

休憩中、リフティングに挑戦。自己最高記録の18回をマークしたが、目標の20回には届かず。

以下、経験者からのアドバイス。

1. 足首を固定する。
2. ヒザから足下、足下からヒザへ戻すと回数がかせげる。
3. 回数を数えない（数えてくれる人がいれば）。

確かに、20回に近づくと、体が緊張しはじめるしね（笑）。

何とか7月中には20回超えしたい！