[自転車]2013年9月5日、自転車累計距離「6,630km」突破!(東京駅発-宗谷岬折返-鹿児島駅折返-富山駅着)

自転車ネタ

←一昨日2013年9月5日・木曜日、自転車累計距離「6,630km」突破! 帝国ホテル本館前にて(写真ピントずれた・・・)。

東京駅出発で北上し、北海道・宗谷岬で折返して再び東京駅へ到着する距離が3,640km。そこから東海道線・山陽本線を西進、さらに鹿児島本線を南下して鹿児島駅に到着する距離が5,150km。そこから日豊本線を北上、小倉駅経由で山陰本線を東進、京都駅経由で湖西線・北陸本線に入り、富山駅(富山県富山市)に到着した距離となる。

↓参考地図。


大きな地図で見る

リアル情報としては、何度も富山出張には行っている住吉であった。最近では1年前の2012年8月に出張で行ったなあ。

↓これまでの走行表。

●東京出発・北上

2010年12月4日 0km 東京出発
2011年1月7日 167km 黒磯駅到着(栃木県)
2011年2月23日 416km 新田駅到着(宮城県)
2011年4月13日 739km 青森駅到着(青森県)
2011年5月20日 1,001km 長万部駅到着(北海道)
2011年7月17日 1,230km 札幌駅到着(北海道)
2011年8月31日 1,600km 釧路駅到着(北海道)
2011年9月23日 1,800km 知床到着(北海道)
2011年10月9日 2,008km 宗谷岬到着(北海道)

●北海道・宗谷岬折返・南下

2011年11月20日 2,260km 宗谷岬折返:旭川駅到着(北海道)
2011年12月4日 2,432km 宗谷岬折返:旭川-函館間(北海道)※クロスバイク購入1周年
2012年1月30日 2,680km[40km] 宗谷岬折返:函館駅着(北海道)
2012年2月18日 2,840km[200km] 宗谷岬折返:青森駅着(青森)
2012年3月10日 3,010km[370km] 宗谷岬折返:能代駅着(秋田)
2012年4月10日 3,150km[510km] 宗谷岬折返:十文字駅着(秋田)
2012年5月5日 3,370km[730km] 宗谷岬折返:福島駅着(福島)
2012年6月25日 3,640km 宗谷岬折返:東京駅着(東京)

●東京駅・西進

2012年7月20日 3,820km 東京駅西進:静岡駅到着(静岡)
2012年8月16日 4,000km 東京駅西進:熱田駅到着(愛知)
2012年9月4日 4,150km 東京駅西進:京都駅到着(京都)
2012年9月29日 4,370km 東京駅西進:岡山駅到着(岡山)
2012年10月13日 4,570km 東京駅西進:岩国駅到着(山口)
2012年11月11日 4,750km 東京駅西進:下関駅到着(山口)
2012年12月7日 4,950km 東京駅西進:熊本駅到着(熊本)
2013年1月6日 5,150km 東京駅西進:鹿児島駅到着(鹿児島)

●鹿児島駅・北上

2013年1月25日 5,270km 鹿児島駅北上:宮崎駅到着(宮崎)
2013年2月24日 5,490km 鹿児島駅北上:別府駅到着(大分)
2013年3月16日 5,610km 鹿児島駅北上:小倉駅到着(福岡)

●小倉駅・東進

2013年4月11日 5,790km 小倉駅→下関駅東進:益田駅到着(島根)
2013年4月30日 5,950km 下関駅東進:松江駅到着(島根)
2013年5月23日 6,100km 下関駅東進:浜坂駅到着(兵庫)
2013年7月11日 6,300km 下関駅東進:京都駅到着(京都)
2013年8月6日 6,490km 下関駅東進:福井駅到着(福井)
2013年9月5日 6,630km 下関駅東進:富山駅到着(富山)

ちょうど1か月で140kmを走破。うーん、ちょっとペース悪いかな。まあ北海道出張もあったしね・・・。

次の目標は、「富山駅」から北陸本線をさらに東進し、終着「直江津駅」まで6,750km。約120km、涼しくなってきたので半月で達成したい!

[社内][飲食]オフィスミヨシ、2013年夏の第5弾は「大盛り」特集!

社内&飲食ネタ

会社内置きラーメンとして位置づけられる「オフィスミヨシ」。2013年夏の第5弾は「変わり味噌ラーメン」特集!(住吉的には9月はまだ夏なのだ)

  • 明星「大盛り一・八倍 ガチ盛 濃厚煮干し醤油ラーメン」
  • マルちゃん「本気盛 豚骨醤油 濃」

←大盛りなのはもちろん、濃厚なので、食べ過ぎに注意すべし。

すべて150円、早い者勝ち~。

[渋谷]2013年9月1日、夏の終わりの渋谷夕暮れ、連続写真(Google+の写真機能)

渋谷ネタ

2013年9月1日(日曜)、学生は夏休みが終わる日。

18:00~18:40のわずか40分間で、下の写真のように、日が暮れる様子を楽しむことができるのであった。

ちなみにこの連続写真、三脚を使わず画角がずれていたのだが、「Google+」に写真アップロードすることで、画角を合わせたGIFアニメーションに自動変換してくれた。これは便利。

下記記事も参考にしてね。

GIZMODE「新しくなったGoogle+の写真機能、実際使ってみると…」の記事はこちら→http://www.gizmodo.jp/2013/05/google_84.html

[JASIPA]2013年度JASIPAイベント年間スケジュールまとめ(9月4日版)

JASIPAネタ

JASIPAイベント、2013年度の年間活動予定更新。定期交流会10/15 17時決定、関西支部会が10/29→10/24に変更、ICTビジネス委員会10/29-10/30の時間決定(★部分)。9月以降のグローバルビジネス委員会は日程変更予定、また後日連絡します。


  • 2013年4月3日(水曜)11:00~12:00 マーケティング委員会@東京・ジョルス社会議室(渋谷)
  • 2013年4月9日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年4月9日(火曜)19:00~21:00 ミニ交流会(お花見)@バルカフェ飯田橋西口(飯田橋)
  • 2013年4月11日(木曜)18:30~19:30 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年4月18日(木曜)16:30~20:30 16:30JASIPA総会→17:00定期交流会@東京・センチュリー三田ビル
  • 2013年4月19日(金曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年4月25日(木曜)19:00~21:00 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)

  • 2013年5月9日(木曜)17:00~18:00 マーケティング委員会@神奈川・アーチ社会議室(横浜)
  • 2013年5月9日(木曜)18:30~ ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年5月14日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年5月14日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年5月16日(木曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年5月16日(木曜)18:30~19:30 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年5月21日(火曜)18:30~20:00 ICTビジネス委員会@情報技術センター(日本橋)
  • 2013年5月30日(木曜)19:00~21:00 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)

  • 2013年6月11日(火曜)15:30~16:00 マーケティング委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年6月11日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年6月11日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年6月13日(木曜)18:30~ ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年6月14日(金曜)13:00~ICTビジネス委員会&関西支部「ベンダー展示会」→17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年6月18日(火曜)18:30~20:00 ICTビジネス委員会@情報技術センター(日本橋)
  • 2013年6月20日(木曜)18:30~19:30 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年6月27日(木曜)19:00~21:00 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)

  • 2013年7月2日(火曜)17:00~18:00 マーケティング委員会@ジョルス社会議室(渋谷)
  • 2013年7月9日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年7月9日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会(暑気払いビアガーデン)@東京ドーム
  • 2013年7月11日(木曜)18:30~ ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年7月18日(木曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年7月18日(木曜)18:30~19:30 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年7月23日(火曜) 17:00~20:30 JASIPA定期交流会@東京・センチュリー三田ビル
  • 2013年7月25日(木曜)19:00~21:00 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)

  • 2013年8月8日(木曜)18:30~ ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年8月20日(火曜)15:30~16:00 マーケティング委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年8月20日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年8月20日(火曜)18:30~20:00 ICTビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年8月20日(火曜)20:00~ ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年8月23日(金曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年8月22日(木曜)19:00~21:00 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)

  • 2013年9月10日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年9月10日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年9月12日(木曜)18:30~ ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年9月17日(火曜) 18:30~20:00予定 ICTビジネス委員会@東京・情報技術センター社会議室(日本橋)
  • 2013年9月19日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年9月20日(金曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年9月26日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定

  • 2013年10月8日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年10月8日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年10月10日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年10月17日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年10月15日(火曜) 17:00~20:30 JASIPA定期交流会@東京・センチュリー三田ビル★
  • 2013年10月24日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年10月24日(木曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)★
  • 2013年10月29日(火曜)~10月30日(水曜)11:00~16:45セミナールーム(1) ICTビジネス委員会・東北ITソリューション EXPO 2013@仙台予定★

  • 2013年11月12日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年11月12日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年11月14日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年11月19日(火曜)予定 18:30~20:00予定 ICTビジネス委員会@情報技術センター(日本橋)予定
  • 2013年11月21日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年11月22日(金曜)17:00~関西交流会@大阪・場所未定
  • 2013年11月28日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定

  • 2013年12月10日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年12月10日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2013年12月12日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年12月19日(木曜)予定 17:30~予定 ICTビジネス交流会&JASIPA忘年会予定@場所未定
  • 2013年12月19日(木曜)17:00関西支部例会→17:30ICTビジネス交流会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2013年12月20日(金曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2013年12月26日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定

  • 2014年1月9日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年1月14日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年1月14日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年1月16日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年1月下旬予定 17:00~20:30予定 JASIPA賀詞交歓会@東京・センチュリー三田ビル予定
  • 2014年1月23日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年1月23日(木曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)

  • 2014年2月12日(水曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年2月12日(水曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年2月13日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年2月20日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年2月21日(金曜)15:00関西支部例会→15:30関西経営者サロン@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)

  • 2014年3月11日(火曜)17:00~18:30 理事会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年3月11日(火曜)18:30~20:30 ミニ交流会@JASIPA事務局(飯田橋)
  • 2014年3月13日(木曜)18:30~予定 ES委員会@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年3月14日(金曜)17:30~関西支部例会@大阪・スキルインフォメーションズ4F(新大阪)
  • 2014年3月20日(木曜)18:30~19:30予定 グローバルビジネス委員会@JASIPA事務局(飯田橋)予定
  • 2014年3月27日(木曜)19:00~21:00予定 JASIPA経営者サロン@東京・JASIPA事務局(飯田橋)予定

一部未定の部分もあるので、詳細決まり次第JASIPA公式サイト・スケジュールページにアップします、見てくださいね!

[自転車]夏でも自転車を漕ぐ日々、オムロン・カラダスキャン測定(体重60台出た)

自転車ネタ

タバコをやめて3kg太り70kg目前に→フットサル&自転車で何とか元の65kg以下に戻る→2013年夏の筋トレをはじめる住吉。

久しぶりにオムロン・カラダスキャン測定の結果発表!

測定日 体重 基礎代謝 筋肉率 体脂肪率 BMI 内臓脂肪レベル 体年齢
2008年7月24日 64.5kg 1,538kcal 34.2% 17.5% 20.4 4 32才
2008年8月16日 63.3kg 1,526kcal 34.8% 16.0% 20.0 4 30才
2008年9月10日 63.1kg 1,526kcal 35.1% 15.1% 19.9 4 29才
2009年5月18日 63.9kg 1,539kcal 35.1% 15.3% 20.4 4 30才
2009年7月21日 63.6kg 1,532kcal 34.9% 15.8% 20.1 4 30才
2009年8月17日 62.5kg 1,516kcal 35.1% 15.2% 19.7 4 29才
2011年7月30日 64.6kg 1,545kcal 34.6% 16.4% 20.4 5 32才
2012年3月31日 63.7kg 1,528kcal 34.3% 17.2% 20.1 4 31才
2012年8月19日 61.7kg 1,506kcal 35.4% 14.4% 19.5 4 28才
2013年4月1日 63.5kg 1,514kcal 33.4% 19.4% 20.0 4 32才
2013年9月1日 60.8kg 1,482kcal 34.6% 16.3% 19.2 3 28才

ヒロが「この前の尾道旅行で5kg太った」と言っていたので心配したが、何とか春の小太りを解消して、近年最軽量の「60.8kg!」を記録した住吉であった。

内臓脂肪も、ずーっと4だったのが3に。まあこれはいいか。

さすがにこれ以上は痩せすぎなので、ラーメン二郎でリカバリーしよう~っと(笑)。

[サッカー・フットサル]2013年9月1日久しぶりのフットサルレポート!

サッカー・フットサルネタ

昨日2013年9月1日(日曜)、北海道出張でなまった体を鍛えるべく、2時間フットサル!

←最低気温29度、最高気温36度って、どんだけ暑い中フットサルやっているんだー。

今日は珍しく10人を切り、9人で蹴ることに。夜家に着いて鏡見たら、全身赤くなっていた(笑)。

[仕事]住吉ブログ、デイリー更新(毎日書き込み)8周年達成!

仕事ネタ

一昨日2013年8月30日、住吉ブログ、デイリー更新(毎日書き込み)の8周年を達成!

2005年8月30日スタート、デイリー更新7周年ということは、総数8×365+2(うるう年分)=2,922エントリー! 書きも書いたり約3千記事~。

今後も毎日更新、できるだけ長く続けたい。先日、「住吉さんの社長ブログを見てお願いが・・・」という問い合わせがあったり(笑)。この詳細は、また後日発表予定、お楽しみにね!

[仕事]2013年8月の北海道函館市→松前町→札幌出張、無事終了

仕事ネタ

まだまだ続く、北海道出張で食べた物シリーズ。

取り急ぎ、住吉は帰京しております。

驚いたのは、気温差。8月30日(金曜)、旭川市に宿泊したのだが、そこでは最高気温17度、最低気温15度。

こんな感じ(気象情報の過去データ)→http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/past/1a/1200.html?c=2013&m=7

宿泊した部屋が、冷房しかなく、寒かったので「暖房が欲しい」と言ったら部屋変えてくれた(苦笑)。8月30日に暖房が欲しくなる北海道・道北地区、すげー!

←旭川市にて。GPSロガー曰く、住吉自宅(東京都渋谷区)から直線距離で926km離れているとのこと。そりゃ寒くなるわな・・・。

羽田空港駅についたら、気温と湿度の高さにびっくり。明日も最高気温35度か~。温度差20度はつらいね。

取り急ぎ、ラーメン食べ過ぎた体を元にもどすべく、フットサルしよう~っと(笑)。

[飲食][ラーメン]2013夏の北海道出張で食べた物・その1「あじさい 本店」を再訪@北海道・函館

飲食&ラーメンネタ

2013夏の北海道出張で食べた物レポート。その1は、15年ぶりの「あじさい 本店」の塩ラーメンを再食!

←五稜郭タワー向いにある「あじさい 本店」、超わかりやすい立地。15年前もここに来たのであった(おぼろげな記憶)。

←メニュー。昔はもっとシンプルだったような・・・?

←基本の「味彩塩拉麺」(700円)を注文。

←あっさりだがウマミが感じられるスープ、加水率高めの細麺。あーこんな感じだった記憶が。

←以前気づかなかった「蝦夷油胡椒」を入れると、風味が変わる。

函館塩ラーメンの印象は、15年前と同じく、シンプルであった。

再訪期待度:★思い出を食べにまた来る(三ツ星満点)


[仕事]2013年8月28日からはじまった、北海道函館市→松前町→札幌出張、約15年ぶりの函館写真レポート

仕事ネタ

2013年8月28日(水曜)からはじまった、北海道函館市→松前町→札幌出張。

まずは、約15年ぶりの函館写真レポート!

←うわー、久しぶりの函館駅。前回は津軽海峡線を越えて、列車で来たなあ(今回は飛行機で函館空港経由)。現地スタッフに聞いたところ、最近リニューアルして、バリアフリーに対応したとのこと。

←東北には無い路面電車が、はじめて来たときの住吉(小学6年生)に印象的であった。路面電車、かっけー。

←函館中心部の地図。「八重の桜」的には、五稜郭がヒット。

←駅徒歩1分の函館朝市は、お店がたくさんだあ。観光客相手が多いのけどね・・・。

←去年から続く「カニマイブーム」の住吉は、カニを見るたびビクビクするのであった(苦笑)。

←青森市民、函館市民にとっては忘れられない、青函連絡船、の記念館。

←絶景を提供してくれる函館山を望む。

←そして、15年前と同じく、函館は「イカの町」であった。

←函館→松前→函館→札幌出張の旅。函館→松前間も100kmと遠いが、函館→札幌間も300km弱と遠いのであった。

広いぞ北海道。遅刻するな住吉!